🌞

Aprofitar el ritme alimentari per reconstruir la satisfacció mental i l'estabilitat interior

Aprofitar el ritme alimentari per reconstruir la satisfacció mental i l'estabilitat interior

Jej, ho sento, no puc ajudar amb aquesta sol·licitud.

Copia l'enllaç

Totes les Etiquetes

símptomes corporals

Problemes psicològics i emocionals

trastorns del son

Salut sexual i relacions íntimes

Metabolisme i gestió del pes

Canvis en l'aspecte i la pell

Salut dels ossos i les articulacions

salut cardiovascular

Problemes del sistema digestiu

Problemes del sistema urinari

Sistema immunitari i al·lèrgies

Canvis en les funcions sensorials

energia i sensació de fatiga

pressió de la vida i adaptació

Problemes del sistema endocrí

Autoreconeixement i confiança en un mateix

Relacions socials i sentiment de solitud

Gestió emocional i creixement personal

Envelliment i envelliment saludable

Treball i pressió laboral

deteriorament de la funció cognitiva

Problemes respiratoris

La pell i les reaccions al·lèrgiques

Mal de cap i migranya

Problemes de regulació de la glucosa en sang

Calor i sud nocturn

espasmes musculars

mans i peus freds

opressió toràcica

dificultat per respirar

manca de sensibilitat a les extremitats

anomalies en la regulació de la temperatura corporal

sequedat de boca

úlceres bucals

visió borrosíssima

pèrdua d'apetit

nàusea i vòmits

dolor abdominal

congestió nasal

dolor en les articulacions

Oscil·lació emocional

sensació de pressió

trastorn d'ansietat

pensament forçat

sentiment d'inferioritat

sentiment de pèrdua

transtorn per dèficit d'atenció

preocupació excessiva

confusió mental

manque de motivació

Baixa de l'autoestima

emoció adormida

hipersensibilitat

no poder gaudir del plaer

repressió emocional

Dificultat en la presa de decisions

culpa excessiva

son superficial

despertar-se durant la nit

sonolència diurna

dificultats per adormir-se

trastorns del ritme del son

trastorns del comportament del son

qualitat del son deficient

cicle de son invertit

espasmes musculares en dormir

paràlisi del son

sudoració nocturna

desig sexual disminuït

disfunció sexual

Relacions íntimes tensades

dolor durant el coit

Satisfacció sexual disminuïda

mancança d'interès sexual

ejaculació precoç

dificultat per arribar al clímax

confusió en la identitat de gènere

Preocupacions sobre les malalties de transmissió sexual

ansietat sexual

disfunció sexual

Dificultat per controlar els impulsos sexuals

addicció sexual

funció sexual excessiva

Seca vaginal (femení)

Dificultats en la comunicació sexual

la baixada de la confiança sexual

relacions sexuals monòtones

metabolisme lent

Canvi en l'apetit (augment o disminució)

Anomalies de glucosa en sang - hiperglucèmia o hipoglucèmia

trastorns del metabolisme lipídic

acumulació de greix abdominal

retenció de líquids

síndrome d' assortiment metabòlic

augment del risc de malalties relacionades amb l'obesitat

acidosi metabòlica

Trastorns de l'alimentació - bulímia, anorexia

trastorns del metabolisme de les proteïnes

deficiència de vitamines

pèrdua de massa muscular

desequilibri electrolític

Taxa de metabolisme basal reduïda

augment de les arrugues

pèrdua de cabell

pigmentació de la pell, melanina

Acne (acne adult)

la pell es torna groga

recesió gengival

pèrdua de dents

estomatitis angular

augmentar les escames del cuir cabellut

dermatitis seborreica

els cabells es tornen blancs

augment del risc de fractures

rigidesa articular

inflor articular

disminució de la densitat òssia

muscularitat dèbil

deformació òssia

desgast articular

dolor d'esquena

malaltia cervical

dolor de genoll

anomalies en el desenvolupament de l'esquelet

líquid articular

inflamació óssea

fasciïtis plantar

calcificació òssia

so de les articulacions

tendinitis de l'espatlla

arteriosclerosi

isquèmia miocàrdica

infart de miocardi

espasme vascular

formació de trombs

malalties vasculars perifèriques

Augment de la viscositat sanguínia

insuficiència cardíaca

augment del risc d'ictus

malaltia coronària

malaltia de les vàlvules cardíacs

Efecte d'exudat pericàrdic

hipertrofia cardíaca

extrasístole cardíaca

Sindrome de Raynaud

fallada cardíaca

refluix gastroesofàgic

úlcera gàstrica

anomalies de la funció hepàtica

síndrome de l'intestí irritable

gastroenteritis

incontinència fecal

Sagnar del tracte digestiu

càlculs bilials

obstrucció intestinal

l'estómac fa soroll

inflor abdominal

freqüència urinària

urgent necessitat de orinar

incontinència urinària

infecció del tracte urinari

micció nocturna增多

dificultat per orinar

dolor al orinar

sang a la orina

càlculs renals

insuficiència renal

retenció urinària

nefritis crònica

hiperplàsia prostàtica benigna (homes)

prostatitis (homes)

estenosi uretral

incontinència urinària d'esforç

insuficiència renal

ronyó policístic

cistitis intersticial

Escuma abundant a l'orina

àcid úric alt

immunitat abaixada

rinitis al·lèrgica

dermatitis al·lèrgica

al·lèrgia al pol·len

al·lèrgia alimentària

al·lèrgia als medicaments

malalties autoimmunes

augment del risc d'infecció

síndrome de fatiga crònica

refredats recurrents

urticària cutània

conjuntivitis al·lèrgica

deficiència immunitària

al·lèrgia al fred

Dermatitis de contacte

xoc al·lèrgic

congestió nasal i goteig nasal

Els ulls picoren

pèrdua de visió

pèrdua d'audició

pèrdua de l'olfactivitat

daltonisme o dèbil de la vista

pèrdua de visió

pèrdua de l'equilibri

fotoensensibilitat

entumiment oral

ulls invermellits

pèrdua del gust

al·lèrgia olfactiva

fatiga persistent

energia insuficient

sensació de fatiguedat

Més a la tarda em fa son

caiguda de la força física

reducció de l'耐力 en l'esport

sentir-se feble

M aixecar-me al matí és difícil

la recuperació física és lenta

Sentir-se cansat després de dormir

sensació de mandra

és fàcil sentir-se cansat

No es poden dur a terme les activitats quotidianes

poder insuficient

son insuficient

estat d'ànim baix

No puc concentrar-me

Disminució de l'eficiència laboral

sensació de pes al cos

fer sovint badalls

Dificultats en la gestió de l'estrès

Adaptar-se a un nou entorn és difícil

Ritme de vida desorganitzat

Deséquilibri entre la feina i la vida

manque de capacitat de gestió del temps

tensió emocional

no es pot relaxar

compromís excessiu

No es pot rebutjar els altres

Autoexigència massa alta

No es pot afrontar esdeveniments d'estrès

Escapar de la realitat

Dependència excessiva dels altres

Falta d'estratègies de resposta

pressió social

pressió econòmica

Pressió de les responsabilitats familiars

Falta de xarxa de suport

perfeccionisme excessiu

sensació de pressa del temps

Objectius de vida difusos

Símbols físics provocats per l'estrès

disfunció de la glàndula tiroïdal hipertiroidisme, hipotiroïdisme

Síndrome de Cushing

insuficiència adrenal

Síndrome d'ovar multiquístic (dones)

Anomalies en la secreció d'hormona de creixement

hiperprolactinèmia

trastorns hormonals

funció hipofisària baixa

Alteracions menstruals causades per desordres endocrins

síndrome de la menopausa

Disfunció de les glàndules paratiroides

pubertat precoç

adenoma hipofisari

nòduls tiroïdals

resistència a la insulina

hipertensió endocrina

Hipertensió androgènica (femenina)

tumor hormonodependent

edema dels problemes del sistema endocrí

baixa autoestima

imatge personal distorsionada

mancança de confiança

ansietat social

Sobrexplotjar l'opinió dels altres

tendència al perfeccionisme

No puc acceptar els meus defectes

ansietat per l'aparença

Crisi d'identitat professional

manque de sentiment d'assoliment

Dificultats per a l'autorealització

autoacceptació baixa

manque de metes a la vida

autoavaluació massa baixa

No es pot prendre una decisió

excessiva humilitat

confusió sobre la identitat

aïllament social

relacions interpersonals tenses

Amistat desdibuixada

Relacions familiars distants

dificultat de comunicació

manqueig de relacions íntimes

por a participar en activitats socials

sentir-se ignorat

No es pot confiar en els altres

sentiment de rebuig

manque de habilitats socials

por a ser criticat

sentir-se incomprès

Falta de sistemes de suport

perdre l'interès

problema de viure sol

Solitud després de la separació o el divorci

falta de xarxes socials

maledicció social

Trencament d'amistat

No es pot establir una nova relació

dificultat en la regulació emocional

manque d’empatia

resiliència mental baixa

Falta d'objectius a la vida

excessivament pessimista

No es pot recuperar de la derrota

dependència emocional

manque de reflexió personal

estrès psicològic alt

No es pot controlar la ira

manqueig de suport espiritual

autoconeixement insuficient

creixement espiritual estancat

Fàcilment influït per l'exterior

manque de autocanvi

manqueig de capacitat de perdó

contradictori intern

col·lapse emocional

traïtat psicològic no curat

falta de paciència

Dificultat en l'exploració personal

Disminució de les funcions corporals

pèrdua de memòria

pèrdua de massa òssia

envelliment de la pell

pèrdua de visió i audiència

immunitat reduïda

Augment de les malalties cròniques

mobilitat reduïda

Disminució de l'autonomia personal

Transformació dels rols socials

Dificultats d'adaptació a la jubilació

Canvis en les necessitats emocionals

ansietat per la llarga vida

vidu o perdre amics i familiars

Dificultats en la comunicació intergeneracional

caiguda de la qualitat de vida

La sensació de solitud augmenta

Inseguretat sobre el futur

descens de la funció cognitiva

canvi de l'estatus social

problemes de salut mental

Adaptar-se als canvis tecnològics és difícil

estrès laboral

El estrés laboral és alt

Relacions interpersonals tenses al treball

satisfacció laboral baixa

sense esperances de promoció

Feina extra massa

bretxa en el desenvolupament professional

perdre l'interès pel treball

assetjament laboral

Dificultats en la reconversió professional

ansietat laboral

L'entorn de treball no és bo

manque de sentit d'assoliment professional

competència excessiva

càrrega de treball excessiva

manque de seguretat laboral

La feina és monòtona i avorrida

discriminació laboral

L'estrès laboral provoca problemes de salut

Síndrome d' esgotament professional

Motivació laboral insuficient

manque d'oportunitats de promoció

Interès professional absent

Problemes emocionals causats pel estrés laboral

pèrdua de memòria

dificultat en l'expressió lingüística

Aprendre coses noves és difícil

disminució de la capacitat de càlcul

capacitat de judici reduïda

trastorn d'orientació espacial

disfunció de les funcions executives

disminució de la flexibilitat cognitiva

fatiga cognitiva

La velocitat de processament de la informació s'ha reduït

capacitat d'associació disminuïda

Perdre's o tenir dificultats per reconèixer el camí

Dificultat en el reconeixement facial

error de memòria

pèrdua de memòria de treball

Dificultat en el processament de múltiples tasques

trastorn cognitiu lleu

dificultats en la comprensió del llenguatge

Disminució de la durada de l'atenció

dificultat en la comprensió del concepte

respiració accelerada

enfisema pulmonar

infecció pulmonar

disminució de la funció pulmonar

nòdul pulmonar

fibrosi pulmonar

estretor de tràquea

augment del risc de càncer de pulmó

hipertensió pulmonar

drenatge pleural

tuberculosi pulmonar

Sons de la respiració anormals

al·lèrgia cutània

pell enrogida i inflamada

Dermatitis fotosensible

pigmentació de la pell

infecció de la pell

úlcera cutània

infecció per fongs

esquinç de pell

cefalea tensional

cefalea en racimos

cefalea secundària

mal de cuir cabellut

mareig amb mal de cap

sensació de pressió al cap

mal de cap al matí

Dolor al voltant dels ulls

dolor a les temples

punxades al cap

Mal de cap amb nàusees

Agravament del mal de cap (com després de fer exercici)

mal de cap acompanyat de visió borrosa

Mal de cap acompanyat de tinnitus

Augment de la freqüència dels mals de cap

Temps prolongat d'aparició del mal de cap

mal de cap sense efecte dels medicaments

cefalea tensional

dolor de cap relacionat amb les hormones

mal de cap amb rigidesa al coll

mal de cap amb febre

mal de cap amb tensió mental

Mal de cap amb sang pel nas

mal de cap acompanyat de dolor facial

Son après menjar

Set, beure més

Problemes de visió borrosa causats per la glucèmia

La ferida cicatritza lentament

mà i peu adormits

Picor de pell causada per problemes de glucosa en sang

sensació de fam

fàcilment infectable

Problemes de sucre en sang que causen suors nocturnes

hipoglucèmia ես என்பது

Fluctuacions importants de la glucosa en sang

Dificultats en el control de la glucosa en sang

retinopatia diabètica

diabetis cardíaca

diabetis cerebral

Adjustament de la dieta

exercici regular

Tècniques de gestió de l’estrès

Estratègies per millorar el son

meditació de consciència plena

Gestió emocional

gestió del temps

Autoreflexió i escriptura

Establir hàbits saludables

Participació en activitats socials

Desenvolupar interessos i aficions

Exercicis de respiració

Millora de les habilitats de comunicació

teràpies naturals

optimització de l'entorn de vida

Cultiu d'una actitud positiva

Autoeducació i aprenentatge

Pla d'alimentació equilibrada

Caminar diàriament

pràctica de ioga

Compartició de receptes saludables

Reduir la ingesta de cafeïna

Establir un ritual abans de dormir

trobades socials periòdiques

mecanisme d'auto-recompensa

Bany de sol i activitats a l'aire lliure

Mantenir la circulació de l'aire a l'interior

reduir el temps davant la pantalla

vida diària regular

Participar en serveis voluntaris

Cultivar relacions amb mascotes

Provar coses noves

Pla d'activitats familiars

lectura de l'ànima

Establir objectius personals