🌞
خانه > حمله پانیک

در حال نمایش:حمله پانیک دانش جدید سلامت برچسب ها

مقابله با ترس و بازیابی آرامش درونی: استراتژی‌های عملی
مقابله با ترس و بازیابی آرامش درونی: استراتژی‌های عملی
تعدیل رژیم غذایی و تعادل ذهنی برای غلبه بر اختلالات روانی
تعدیل رژیم غذایی و تعادل ذهنی برای غلبه بر اختلالات روانی
کاوش در عمق ذهن برای درمان حملات پنیک
کاوش در عمق ذهن برای درمان حملات پنیک
کاهش اضطراب روانی و مشکلات هیجانی با همراهی حیوانات خانگی
کاهش اضطراب روانی و مشکلات هیجانی با همراهی حیوانات خانگی


همه برچسب‌ها

علائم جسمی
مسائل روانی و عاطفی
اختلالات خواب
سلامت جنسی و روابط نزدیک
متابولیسم و مدیریت وزن
تغییرات ظاهری و پوستی
سلامت استخوان و مفاصل
سلامت قلب و عروق
مشکلات سیستم گوارش
مشکلات دستگاه ادراری
سیستم ایمنی و آلرژی
تغییرات در عملکرد حسی
انرژی و احساس خستگی
فشار زندگی و سازگاری
مشکلات سیستم غدد درون‌ریز
شناسایی خود و اعتماد به نفس
روابط اجتماعی و احساس تنهایی
مدیریت احساسات و رشد روحی
پیری و پیری سالم
کار و استرس شغلی
کاهش عملکرد شناختی
مشکلات دستگاه تنفسی
پوست و واکنش های آلرژیک
سردرد و میگرن
مشکل تنظیم قند خون
تعریق شبانه و گرگرفتگی
تپش قلب
سردرد
سرگیجه
گرفتگی عضلانی
دست و پای سرد
تنگی نفس
تنگی نفس
سوزش پوست
سردی اندام‌ها
اختلال در تنظیم دما بدن
تورم بدن
خشکی دهان و زبان
زخم دهانی
دید تار
وز وز گوش
تغییر چشایی
عاشق خوردن نیست
تهوع و استفراغ
درد شکم
عرق کردن بیش از حد
گرفتگی بینی
احساس خستگی
درد مفاصل
خارش پوست
اضطراب
افسردگی
نوسانات عاطفی
زودخشم
احساس فشار
حمله پانیک
ترس اجتماعی
تفکر اجباری
احساس حقارت
احساس تنهایی
حس ناکامی
کمبود توجه
نگرانی بیش از حد
افکار آشفته
کمبود انگیزه
کاهش حس خودارزشی
احساس بی‌حسی
حساسیت بیش از حد
خستگی روحی
کابوس
شک به نفس
نتوانستن از لذت بردن
فشار عاطفی
مشکل در تصمیم گیری
احساس گناه شدید
بی‌خوابی
خیلی خواب دیدن
خواب کم عمق
شب بیدار شدن
خواب آلودگی طی روز
زود بیدار شدن
اختلال در خوابیدن
اختلال ریتم خواب
Sleep Apnea
شب‌پرواز
اختلالات رفتاری خواب
کیفیت خواب ضعیف
چرخه خواب معکوس
گرفتگی عضلات خواب
دندان آسیا
خوابگردی
خرخر کردن
فلج خواب
ترس از خواب
تعریق شبانه
کاهش میل جنسی
اختلالات عملکرد جنسی
تنش در روابط نزدیک
درد حین مقاربت
کاهش رضایت جنسی
کمبود علاقه جنسی
زود انزالی
مشکل در رسیدن به ارگاسم
ترس از جنسیت
سردرگمی در شناسایی هویت جنسیتی
نگرانی درباره بیماری‌های مقاربتی
اضطراب جنسی
اندروژن سکسوالیته
کنترل دشوار تکانه‌های جنسی
اعتیاد جنسی
عملکرد جنسی بیش از حد
خشکی واژن (زنان)
مشکلات در ارتباط جنسی
اعتماد به نفس جنسی کاهش یافته است
رابطه جنسی یکنواخت
افزایش وزن
کاهش متابولیسم
تغییر اشتها (افزایش یا کاهش)
اختلال قند خون - قند خون بالا یا قند خون پایین
اختلال در متابولیسم لیپیدها
تجمع چربی شکمی
ادرارآوری
سندرم متابولیک
افزایش ریسک بیماری‌های مرتبط با چاقی
اسیدوز متابولیک
کم خونی
اختلالات خوردن - پرخوری، بی اشتهایی
اختلال در متابولیسم پروتئین
کمبود ویتامین
کاهش حجم عضلات
هیپروریسمی
عدم توازن الکترولیت
کاهش نرخ متابولیسم پایه
کتوزیس
پوست خشک
افزایش چین و چروک
ریزش مو
ناحیه ناخن ضعیف
لکه‌های تیرگی رنگدانه‌های پوست، ملانین
افتادگی پوست
آکنه (آکنه بزرگسالی)
پوست حساس
سیاهی دور چشم
پوست زرد شده است
خارش پوست
کهیر پوستی
روزنه‌های بزرگ
پوست زبر
پوست تیره
رگ‌های عنکبوتی
نکروز لثه
دندان افتاده
پف زیر چشم
زخمش دهانی
افزایش شوره سر
التهاب پوست
درماتیت سبوره‌ای
موها سفید شدند
آبله مرغان
پوکی استخوان
درد استخوان
افزایش خطر شکستگی
سفتی مفاصل
آرتروز退化
تورم مفاصل
کاهش چگالی استخوان
ضعف عضلانی
سکوت جانبی ستون فقرات
تغییر شکل استخوان
ساییدگی مفصل
درد کمر
بیماری گردن
درد زانو
نقص در توسعه استخوان
خار استخوان
مایع مفصلی
التهاب استخوان
فاسیتیس پلانتار
کلسification استخوان
آرتروز غشاء سینوویال
صدای مفاصل
تومور استخوانی
عفونت مغز استخوان
آرتروز شانه
فشار خون بالا
آریتمی قلبی
کلسترول بالا
تصلب شرایین
آنژین صدری
کمبود خون در عضله قلب
سکته قلبی
اسپاسم عروق
ترومبوز
بیماری عروقی محیطی
واریکوسل
افزایش ویسکوزیته خون
نارسایی قلبی
خطر سکته مغزی افزایش یافته است
بیماری عروق کرونر
بیماری دریچه‌های قلب
آب آوردن قلب
میوکاردیت
بزرگی قلب
فشار خون پایین
آنوریسم
بیماری زودهنگام قلبی
رینود سندروم
نارسایی قلبی
درد معده
یبوست
اسهال
رفلکس معده-مری
زخم معده
اضافه اسید معده
اختلال در عملکرد کبد
کبد چرب
پانکراتیت
سندروم روده تحریک‌پذیر
التهاب معده و روده
بواسیر
بی اختیاری مدفوع
خونریزی دستگاه گوارش
زردی
هپاتیت
سنگ صفرا
التهاب کیسه صفرا
انسداد روده
نفخ معده
شکم غرغر می‌کند
نفخ腹
تکرر ادرار
فوریت ادراری
بی اختیاری ادراری
عفونت ادراری
افزایش ادرار شبانه
مشکل در ادرار کردن
سوزش ادرار
خون در ادرار
سنگ کلیه
نارسایی کلیه
پروتئینوری
اختلال ادراری
نفریت مزمن
پیچیدگی عفونی کلیه
پروستات بزرگ شده (مردانه)
پروستاتیت (مردان)
تنگی مجرای ادراری
بیماری بیش فعالی مثانه
سوزاک ادراری
نارسایی کلیه
چند کیسه ای کلیه
التهاب مثانه بینابینی
بوی غیرطبیعی ادرار
کف زیاد در ادرار
اسید اوریک بالا
کاهش ایمنی
رینیت آلرژیک
درماتیت آلرژیک
آسم
آلرژی به گرده
آلرژی غذایی
حساسیت به دارو
بیماری خودایمنی
افزایش خطر عفونت
سندرم خستگی مزمن
سرماخوردگی مکرر
کهیر پوست
التهاب ملتحمه آلرژیک
نقص ایمنی
پوست حساس
اگزما
پسوریازیس
ادم عروقی
آلرژی سرما
اگزمای تماسی
شوک آلرژیک
بینی مسدود و آبریزش بینی
چشم‌ها خارش دارند
کاهش بینایی
کاهش شنوایی
کاهش حس بویایی
کاهش حساسیت لمسی
رنگ‌کوری یا رنگ‌ضعیفی
شب کوری
خشکی و سوزش چشم
خستگی چشم
کاهش میدان دید
دوگانگی
نابینایی
گوش ناشنوا
از دست دادن حس تعادل
حساس به نور
زبان‌پریشی
بی حسی دهان
حساسیت احساسی
درد چشم
چشمان پرخون
گوش درد
از دست دادن حس چشایی
حساسیت بویایی
خستگی مداوم
کمبود انرژی
خستگی
عصر خواب آلود
کاهش قدرت بدنی
کاهش استقامت ورزشی
کاهش انرژی روحی
احساس ضعف
بیدار شدن در صبح سخت است
حرکت کند
بازیابی توان جسمانی کند است
پس از خواب هنوز احساس خستگی می‌کنم
احساس کسالت
کندی فکر
عدم تمرکز
احساس خستگی آسان
ناتوانی در انجام فعالیت‌های روزمره
کمبود قدرت
خواب زیاد
کمبود خواب
افکار منفی
عدم تمرکز
کاهش بهره‌وری کار
احساس سنگینی بدن
آه کشیدن مکرر
مدیریت فشار دشوار است
سازگاری با محیط جدید دشوار است
ریتم زندگی نامنظم
برقرار نکردن تعادل بین کار و زندگی
اضطراب و نگرانی
کمبود توانایی مدیریت زمان
تنش عاطفی
نمی‌توان آرامش داشت
ترس از تغییر
تعهد بیش از حد
نمی‌توان به دیگران نه گفت
انتظارها از خود بیش از حد بالا است
نمی‌توان به حوادث استرس‌زا پاسخ داد
فرار از واقعیت
اعتماد بیش از حد به دیگران
کمبود راهبردهای مقابله
فشار اجتماعی
فشار اقتصادی
فشار مسئولیت‌های خانوادگی
کمبود شبکه حمایت
کمال‌گرایی افراطی
احساس فوری بودن زمان
هدف‌های زندگی مبهم
علائم جسمی ناشی از استرس
اختلال عملکرد تیروئید پرکاری تیروئید، کم‌کاری تیروئید
دیابت
سندرم کوشینگ
نارسایی غده فوق کلیوی
سندرم تخمدان پلی کیستیک (زنان)
اختلال در ترشح هورمون رشد
هایپرپرولاکتینمی
اختلال هورمون های جنسی
اختلال عملکرد هیپوفیز
اختلالات قاعدگی ناشی از اختلال هورمونی
سندرم یائسگی
نارسایی عملکرد غدد پاراتيروئيد
تومورهای درون‌ریز
نابالغی جنسی
تیرویید آدنوم
گواتر تیروئیدی
مقاومت به انسولین
فشار خون بالای درون‌ریز
هایپرکلسمی
کمبود کلسیم خون
تومور آدرنال
تیروئیدیت
هایپراندرونمی کائوشیون (زن)
تومورهای وابسته به هورمون
ادم ناشی از مشکلات سیستم غدد درون ریز
افت عزت نفس
تصویر خود تحریف شده
کمبود اعتماد به نفس
اضطراب اجتماعی
ترس از شکست
بیش از حد به نظرات دیگران اهمیت دادن
تمایل به کمال‌گرایی
نمی‌تواند نقص‌های خود را بپذیرد
اضطراب ظاهر
بحران هویت شغلی
کمبود احساس موفقیت
مشکلات تحقق خود
پذیرش خود پایین
ترس از تغییر
کمبود هدف زندگی
ارزیابی خود слишком низкий
خود انکار
unable to make a decision
افراط در تواضع
خودمحوری
هرج و مرج نقش
سرگردانی هویت
فاصله‌گذاری اجتماعی
تنش در روابط بین فردی
دوستی کم‌رنگ شده
نسبت‌های خانوادگی دور است
مشکل در ارتباط
کمبود ارتباطات نزدیک
ترس از شرکت در فعالیت‌های اجتماعی
احساس نادیده گرفته شدن
نمی‌توان به دیگران اعتماد کرد
احساس طرد شدن
عدم وجود مهارت‌های اجتماعی
ترس از انتقاد
احساس عدم درک شدن
عزلت گزینی
کمبود سیستم حمایتی
از دست دادن علاقه
تنهایی困擾
تنهایی پس از طلاق یا جدایی
کمبود شبکه‌های اجتماعی
شرمندگی اجتماعی
دوستی به پایان رسید
نمی‌توان رابطه جدیدی برقرار کرد
مشکل در تنظیم عواطف
کمبود همدلی
کاهش تاب آوری روانی
کمبود هدف زندگی
خالی بودن روح
افراط در ناامیدی
نمی‌توان از شکست بهبود یافت
وابستگی عاطفی
کمبود خوداندیشی
استرس روانی زیاد
کنترل خشم غیر ممکن است
کمبود حمایت روحی
نقص در خودآگاهی
رشد روحی متوقف شده است
به راحتی تحت تأثیر عوامل خارجی قرار می‌گیرد
کمبود خودانگیختگی
کمبود توانایی بخشش
تناقض درونی
سقوط عاطفی
زخم‌های روانی بهبود نیافته
بی‌صبری
مشکلات در جستجوی خود
کاهش عملکرد بدن
کاهش حافظه
واکنش کند
پوکی استخوان
پیری پوست
کاهش بینایی و شنوایی
کاهش ایمنی
افزایش بیماری‌های مزمن
محدودیت حرکتی
کاهش توانمندی در خودمراقبتی
تغییر نقش اجتماعی
سختی در سازگاری با بازنشستگی
تغییر در نیازهای عاطفی
اضطراب طول عمر
از دست دادن همسر یا از دست دادن دوستان نزدیک
مشکلات ارتباط بین نسل‌ها
کاهش کیفیت زندگی
احساس تنهایی افزایش یافته است
احساس عدم قطعیت نسبت به آینده
کاهش عملکرد شناختی
تغییر وضعیت اجتماعی
مسائل سلامت روان
سختی در سازگاری با تغییرات فناوری
سندرم خستگی شغلی
فشار کاری زیاد
روابط بین فردی در محل کار تنش‌آلود است
رضایت شغلی پایین
عدم امید به ترفیع
اضافه کاری بیش از حد
مشکلات توسعه شغلی
از کار بی‌علاقه شدن
ز bullying در محل کار
مشکلات در تغییر شغل
اضطراب بیکاری
محیط کار نامناسب
کمبود احساس موفقیت شغلی
رقابت بیش از حد
بار کاری زیاد
کمبود احساس امنیت شغلی
کار خسته‌کننده و یکنواخت
تبعیض در محل کار
فشار کاری منجر به مشکلات سلامتی می‌شود
سندرم خستگی شغلی
کمبود انگیزه کاری
کمبود فرصت‌های ترفیع
کمبود علاقه شغلی
مسائل احساسی ناشی از فشار کار
کاهش حافظه
اختلال در بیان زبانی
یادگیری چیزهای جدید دشوار است
کاهش توانایی محاسبه
کاهش قضاوت
اختلال در تشخیص فضایی
عملکرد اجرایی اختلال
کاهش انعطاف‌پذیری شناختی
خستگی شناختی
سرعت پردازش اطلاعات کاهش یافته است
کاهش توانایی تداعی
گم شدن یا دشواری در شناسایی مسیر
مشکلات شناسایی چهره
خطای حافظه
کاهش حافظه کاری
مشکل در انجام چند وظیفه همزمان
اختلال شناختی خفیف
مشکل در درک زبان
مدت زمان توجه کاهش یافته است
مشکل در درک مفاهیم
سرفه مزمن
تنگی نفس
آمفیزم ریه
برونشیت
عفونت ریه
کاهش عملکرد ریه
سرفه کردن با بلغم
ندول ریه
فیبروز ریه
تنگی نای
افزایش ریسک سرطان ریه
فشار خون ریوی
آب‌آوردگی پلورال
سلّ تجربی ریه
گلو درد
التهاب حلق
صدای گرفته
صدای تنفس غیرعادی
آلرژی پوستی
کهیر
تورم و قرمزی پوست
پوسته پوسته شدن پوست
فتودرماتیت
رنگدانه‌های پوست
عفونت فولیکول مو
عفونت پوستی
زخم پوستی
تومور پوستی
عفونت قارچی
عرق سوزش
سخت شدن پوست
ترک پوست
سردرد تنشی
میگرن
سردرد خوشه‌ای
سردرد ثانویه
درد پوست سر
سرگیجه همراه با سردرد
احساس فشار در سر
سردرد صبحگاهی
درد اطراف چشم
درد گیجگاهی
سوزش سر
سردرد همراه با تهوع
بدتر شدن سردرد (مثل بعد از ورزش)
سردرد همراه با تاری دید
سردرد همراه با وزوز گوش
افزایش فراوانی سردرد
مدت زمان بروز سردرد طولانی است
سردردی که با داروهای مصرفی بهبود نمی‌یابد
سردرد تنشی
سردرد مرتبط با هورمون
سردرد همراه با سفتی گردن
سردرد همراه با تب
سردرد همراه با تنش عصبی
سردرد همراه با خونریزی بینی
سردرد همراه با درد صورت
هایپرگلیسمی
هیپoglycemia
بعد از غذا خواب آلودگی
تشنگی و نوشیدن زیاد
پولوریا
کاهش وزن
مشکل قند خون که منجر به تاری دید می‌شود
زخم به آرامی خوب می‌شود
بی حس شدن دست و پا
خارش پوست ناشی از مشکلات قند خون
احساس گرسنگی
عفونت پذیر
عرق شبانه ناشی از مشکلات قند خون
فروپاشی ناشی از کم بودن قند خون
بیماری عصبی
کتواسیدوز
نوسانات قند خون زیاد است
کنترل قند خون دشوار است
پای دیابتی
بیماری کلیوی دیابت
بیماری شبکیه دیابتی
بیماری قلبی دیابتی
بیماری مغزی دیابتی
تنظیم رژیم غذایی
ورزش منظم
تکنیک‌های مدیریت استرس
استراتژی‌های بهبود خواب
مدیتیشن مایندفولنس
مدیریت احساسات
مدیریت زمان
خوداندیشی و نوشتن
ایجاد عادت‌های سالم
شرکت در فعالیت‌های اجتماعی
توسعه علایق و سرگرمی‌ها
تمرینات تنفسی
آروما تراپی
موسیقی درمانی
بهبود مهارت‌های ارتباطی
خود انگیزشی
درمان طبیعی
بهینه‌سازی محیط زندگی
کشت مثبت اندیشی
خودآموزی و یادگیری
برنامه غذایی متعادل
پیاده‌روی روزانه
تمرین یوگا
اشتراک گذاری دستورهای غذایی سالم
کاهش مصرف کافئین
ایجاد یک مراسم قبل از خواب
جلسات اجتماعی منظم
مکانیزم خودپاداشی
آفتاب‌گیری و فعالیت‌های فضای باز
هوای داخلی را در جریان نگه دارید
کاهش زمان صفحه نمایش
زندگی منظم و برنامه‌ریزی‌شده
روزه داری متعادل
شرکت در خدمات داوطلبانه
هنر خلق
پرورش رابطه با حیوان خانگی
تجربه چیزهای جدید
برنامه فعالیت‌های خانوادگی
مطالعه روح
تنظیم اهداف شخصی