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음악 조화와 스트레스 완화 자기 개선 새 전략
식사 규칙 조정과 스트레스 완화를 결합하여 자기 회피 모드를 극복하다
스트레스 조절 새로운 해석 단식법이 건강 자가 치유 힘을 이끈다
스트레스 균형과 시간 관리의 정신적 길 탐색
역경을 넘어서는 마음 치유와 사회적 재건의 길
햇빛이 마음을 촉촉하게 하고 심호흡으로 스트레스와 소음에서 벗어난다.