🌞

Şu Anda Gösterilen:Kronik yorgunluk sendromu Etiketin sağlık yenilikleri

Stres dayanıklılığını artırarak sağlıklı bir bağışıklık sistemi oluşturun ve uzun süreli yorgunluktan uzak durun.

Stres dayanıklılığını artırarak sağlıklı bir bağışıklık sistemi oluşturun ve uzun süreli yorgunluktan uzak durun.

Alerji ve yorgunluk zorluklarına karşı doğal stratejilerle canlılığı korumak

Alerji ve yorgunluk zorluklarına karşı doğal stratejilerle canlılığı korumak

Spor ve doğa tedavisi bağışıklık dengesini artırır, yorgunluk durumunu dengeler.

Spor ve doğa tedavisi bağışıklık dengesini artırır, yorgunluk durumunu dengeler.

1

Tüm Etiketler

bedensel belirtiler

Zihin ve duygusal sorunlar

uyku bozukluğu

Cinsel sağlık ve yakın ilişkiler

Metabolizma ve kilo yönetimi

Görünüm ve cilt değişiklikleri

Kemik ve eklem sağlığı

kardiyovasküler sağlık

Sindirim sistemi sorunları

Üroloji sorunları

Bağışıklık sistemi ve alerji

Duyusal fonksiyon değişikliği

Enerji ve yorgunluk hissi

Hayat baskısı ve uyum

Endokrin sistem sorunları

Kendilik tanıma ve öz güven

Sosyal ilişkiler ve yalnızlık hissi

Duygu yönetimi ve zihinsel gelişim

yaşlanma ve sağlıklı yaşlanma

İş ve meslek stresi

bilişsel işlev bozukluğu

solunum sistemi sorunları

Cilt ve alerjik reaksiyonlar

Baş ağrısı ve migren

Kan şekeri düzenleme sorunu

Ani sıcak basması ve gece terlemesi

kalp çarpıntısı

eller ve ayaklar soğuk

göğüste sıkışma

nefes darlığı

ciltte iğneleme

uzuvlarda uyuşma

Vücut sıcaklığı düzenlemesi anormallikleri

vücut şişliği

ağız kuruluğu

bulanık görüş

kulak çınlaması

tat duyusunun değişimi

bulantı ve kusma

karın ağrısı

aşırı terleme

burun tıkanıklığı

yorgunluk hissi

eklem ağrısı

cilt kaşıntısı

duygusal dalgalanma

hızla öfkelenen

zorlayıcı düşünce

aşağılık kompleksi

yalnızlık hissi

Dikkat eksikliği

Aşırı endişe

düşünce karmaşası

motivasyon eksikliği

öz-değer duygusunun düşmesi

duygusal hissizlik

aşırı hassaslık

ruhsal yorgunluk

eğlenceden yararlanamamak

duygusal baskı

Karar verme zorluğu

aşırı suçluluk

çok rüya görmek

gündüz uykululuk

uykuya dalma güçlüğü

uyku ritmi bozukluğu

uyku davranış bozukluğu

kötü uyku kalitesi

uyku döngüsünün tersine dönmesi

uyku kas spazmı

diş gıcırdatma

uykuda yürümek

cinsel istek azalma

cinsel işlev bozukluğu

Yakın ilişkilerde gerginlik

cinsel ilişki ağrısı

cinsel tatmin seviyesinin düşmesi

cinsel ilgi eksikliği

orgazm zorluğu

cinsel kimlik tanıma karmaşası

Cinsel yolla bulaşan hastalıklar endişesi

cinsel soğukluk

Cinsellik dürtülerini kontrol etme zorluğu

cinsel bağımlılık

aşırı cinsel fonksiyon

vajinal kuruluk

cinsel iletişim zorluğu

cinsel özgüvenin düşmesi

cinsel ilişki monoton

metabolizma yavaşlaması

İştahta değişiklik (artış veya azalma)

Kan şekeri anormallikleri - hiperglisemi veya hipoglisemi

Yağ metabolizması bozukluğu

karın yağ birikimi

metabolizma sendromu

Obeziteye bağlı hastalık riski artmaktadır

metabolik asidoz

yeme bozukluğu - aşırı yeme, anoreksiya

Protein metabolizması bozukluğu

Vitamin eksikliği

kas kütlesinin azalması

Yüksek ürik asit seviyeleri

Elektrolit dengesizliği

Bazal metabolizma hızı düşüyor

kırışıklıklar artıyor

saç dökülmesi

Tırnaklar zayıf

Cilt pigment lekeleri, melaninin

Sivilce (yetişkin aknesi)

cilt hassasiyeti

cilt sararması

cilt kaşıntısı

büyükan gözenekler

cilt pürüzlü

cilt matlığı

örümcek damarları

diş eti çekilmesi

dişlerin düşmesi

göz altı torbası

ağız köşesi iltihabı

kepek artışı

Seboreik dermatit

saçların beyazlaması

kemik ağrısı

Kırık riski artışı

eklem sertliği

dejeneratif artrit

eklem şişliği

kemik yoğunluğunun azalması

kas güçsüzlüğü

kemik deformasyonu

eklem aşınması

boyun fıtığı

Diz eklemi ağrısı

Kemik gelişim anormalliği

kemik çıkıntısı

eklem sıvısı

kemik iltihabı

plantar fasciitis

kemik mineralizasyonu

eklem sinoviyal iltihabı

kemik tümörü

kemik iliği iltihabı

yüksek kolesterol

angina pectoris

miyokard iskemisi

myokard enfarktüsü

tromboz oluşumu

Periferik vasküler hastalık

kan viscositesinin artması

kalp yetmezliği

İnme riski artıyor

koroner arter hastalığı

kalp kapak hastalığı

perikardiyal efüzyon

kalp büyümesi

düşük tansiyon

erken kalp atışı

Raynaud Fenomeni

kalp yetmezliği

mide özofagus reflüsü

mide asidi fazla

Karaciğer fonksiyon bozukluğu

yağlı karaciğer

İrritabl Bağırsak Sendromu

dışkı kaçırma

Sindirim kanalı kanaması

safra kesesi taşları

safra kesesi iltihabı

bağırsak tıkanıklığı

karnım guruldamak

karın şişkinliği

sık idrara çıkma

acil idrar ihtiyacı

idrar kaçırma

idrar yolu enfeksiyonu

gece idrarı artışı

idrar yapmada zorluk

idrar ağrısı

böbrek yetmezliği

Kronik böbrek iltihabı

Böbrek pelvisi iltihabı

İyi huylu prostat hiperplazisi (erkek)

prostatit (erkek)

üretra darlığı

Aşırı aktif mesane

mesane iltihabı

böbrek yetmezliği

Polikistik böbrek

Interstisyel sistit

idrar anormallikleri

İdrar köpüğünün fazla olması

yüksek ürik asit

Bağışıklık sisteminin zayıflaması

alerjik dermatit

İlaç alerjisi

otoimmün hastalıklar

Enfeksiyon riski artmaktadır

Kronik yorgunluk sendromu

sıklıkla soğuk algınlığı geçirmek

alerjik konjunktivit

bağışıklık yetmezliği

sedef hastalığı

Vasküler ödem

soğuk alerjisi

Temas dermatiti

burun tıkanıklığı ve burun akıntısı

gözler kaşınıyor

dokunma hissinde azalma

renk körlüğü veya renk zayıflığı

gece körlüğü

gözlerin kuruluğu

göz yorgunluğu

ışığa duyarlı

ağızda uyuşma

duyusal hassasiyet

göz kanlanması

kulak ağrısı

kokuya karşı hassasiyet

Sürekli yorgunluk

yetersiz enerji

tükenmişlik hissi

Öğleden sonra uykulu hissetmek

fiziksel dayanıklılığın azalması

Spor dayanıklılığı azalması

ruhsal yorgunluk

zayıf hissetmek

Sabah kalkmakta zorluk yaşamak

hareket yavaşlığı

fiziksel iyileşme yavaş

Uyandıktan sonra hâlâ yorgun hissetmek

tembellik hissi

düşünme yavaşlığı

Dikkat dağınıklığı

kolayca yorgun hissetmek

Günlük aktiviteleri tamamlayamama

güç yetersizliği

uyku eksikliği

duygusal düşüklük

iş verimliliği düşüşü

vücut ağırlığı hissi

sık sık esnemek

Stres yönetimi zorluğu

Yeni ortama uyum sağlamak zor

Hayat ritmi bozulmuş

iş ve yaşam dengesi bozulması

kaygı bozukluğu

zaman yönetimi becerisi eksikliği

duygusal gerginlik

rahatlayamıyorum

Değişime duyulan korku

aşırı taahhüt

başkalarına hayır diyememek

Kendimden çok fazla şey beklemek

stres olaylarıyla başa çıkamama

gerçeklikten kaçmak

Başkalarına aşırı bağımlılık

tepki stratejilerinin eksikliği

ekonomik baskı

Aile sorumluluğu baskısı

destek ağı eksikliği

aşırı mükemmeliyetçilik

zaman baskısı

Hayat hedefleri belirsiz

Stresin neden olduğu fiziksel belirtiler

Tiroid fonksiyon bozukluğu hipertiroidizm, hipotirodizm

Şeker hastalığı

Cushing sendromu

Adrenal yetmezlik

Polikistik over sendromu (kadınlar)

Büyüme hormonu salgısının anormalliği

Hiperprolaktinemi

hormonal dengesizlik

Hipofiz fonksiyon bozukluğu

Hormonal dengesizlikten kaynaklanan adet düzensizliği

menopoz sendromu

Paratiroid bez fonksiyon bozukluğu

endokrin tümör

hipofiz adenomu

Tiroid nodülü

İnsülin direnci

endokrin hipertansiyon

Yüksek kalsiyum seviyeleri

düşük kalsiyum seviyesi

Böbreküstü bezi tümörü

Kaohsiung Hipertansiyonu (Kadın)

hormona bağlı tümör

Endokrin sistem problemlerinin ödemi

aşağılık duygusu

kişilik imajı bozukluğu

özgüven eksikliği

sosyalleşme kaygısı

başarısızlıktan korkmak

başkalarının görüşlerine aşırı önem verme

mükemmeliyetçilik eğilimi

kendi eksikliklerini kabul edememek

görünüm kaygısı

meslek kimliği krizi

başarı hissinin eksikliği

Kendini gerçekleştirme zorluğu

kendini kabul etme düzeyi düşük

değişimden korkmak

hayat hedefinin eksikliği

kendine düşük değer verme

öz kendini inkar

karar verememek

aşırı alçakgönüllülük

karakter karmaşası

İş ilişkisinde gerginlik

Arkadaşlığın zayıflaması

Aile ilişkileri uzaklaşmış

iletişim zorluğu

yakın ilişki eksikliği

Sosyal etkinliklere katılmaktan korkmak

göz ardı edildiğini hissetmek

Başkasına güvenilemez

dışlanma hissi

Sosyal beceri eksikliği

eleştirilmekten korkmak

anlaşılmadığını hissetmek

kendini kapatma

destek sistemi eksikliği

Yalnız yaşama sıkıntısı

Boşanma veya ayrılıktan sonraki yalnızlık

Sosyal ağ eksikliği

Arkadaşlığın sona ermesi

Yeni ilişki kurulamıyor

Duygusal düzenleme zorluğu

Empati eksikliği

düşük zihinsel dayanıklılık

Hayat hedefinin yokluğu

aşırı karamsar

Başarısızlıktan kurtulamamak

duygusal bağımlılık

öz eleştiri eksikliği

psikolojik baskı yüksek

Öfkeyi kontrol edememek

ruhsal destek eksikliği

Kendini tanımada yetersizlik

Zihin gelişimi duraklama

Dış etkilerden kolayca etkilenme

kendini motive etme eksikliği

Bağışlama yeteneğinin eksikliği

içsel çelişki

duygusal çöküş

psikolojik travma iyileşmedi

Kendini keşfetme zorluğu

beden fonksiyonlarının azalması

tepki gecikmesi

cilt yaşlanması

görme ve işitme kaybı

bağışıklık sistemi zayıflaması

Kronik hastalıklardaki artış

hareket kısıtlılığı

Yaşam becerilerinin azalması

Toplumsal rol değişimi

Emeklilikte uyum zorluğu

Duygusal ihtiyaçların değişimi

uzun ömür kaygısı

eşini kaybetmek veya arkadaşlarını kaybetmek

Nesiller arası iletişim zorluğu

yaşam kalitesi düşüşü

yalnızlık hissi artıyor

Geleceğe dair belirsizlik duygusu

bilişsel işlevin azalması

Sosyal statü değişimi

Ruh sağlığı sorunları

Teknolojik değişikliklere uyum sağlamak zor

İş stresi yüksek

İş yerinde insan ilişkileri gergin

iş tatmini düşük

terfi umudu yok

Aşırı mesai yapmak

Kariyer gelişim darboğazı

işe olan ilgiyi kaybetmek

iş yerinde zorbalık

Meslek değişimi zorluğu

işsizlik kaygısı

Çalışma ortamı kötü

mesleki başarı hissinin eksikliği

aşırı rekabet

Aşırı iş yükü

Mesleki güven eksikliği

İş monoton ve sıkıcı

İş yerinde ayrımcılık

İş stresi sağlıksal sorunlara neden olur

İş Yeri Tükenmişlik Sendromu

Çalışma motivasyonu yetersiz

terfi fırsatlarının eksikliği

Mesleki ilgi eksikliği

İş stresi nedeniyle ortaya çıkan duygusal sorunlar

dilsel ifadede zorluk

Yeni şeyler öğrenmek zor

hesaplama yeteneğinin azalması

yargı yeteneğinin azaltılması

Uzamsal yönelim bozukluğu

İzleme işlevi bozukluğu

bilişsel esnekliğin azalması

bilişsel yorgunluk

Bilgi işleme hızı yavaşlıyor

Hayal gücü yeteneğinin azalması

Kaybolmak ya da yol bulmakta zorluk çekmek

Yüz tanıma zorluğu

hafıza hatası

çalışma belleği azalması

Çoklu görev işleme zorluğu

hafif bilişsel bozukluk

Dil anlama güçlüğü

Dikkat süresi kısalmıştır

Kavram anlayışı zorluğu

Kronik öksürük

nefes darlığı

akciğer enfeksiyonu

akciğer fonksiyonunun düşmesi

akıntı nodülü

Akciğer fibrozisi

trakea daralması

Lung kanseri riski artmaktadır

pulmoner hipertansiyon

plevral efüzyon

boğaz ağrısı

boğaz iltihabı

ses kısıklığı

Solunum sesi anormal

ciltte kızarıklık ve şişlik

cilt dökülmesi

Işığa duyarlı dermatit

cilt pigmentasyonu

kıl folikülü iltihabı

cilt enfeksiyonu

mantar enfeksiyonu

terleme vezikülü

gerilim tipi baş ağrısı

Küme baş ağrısı

sekonder baş ağrısı

saç derisi ağrısı

Baş dönmesi ve baş ağrısı

baş basıncı hissi

sabah baş ağrısı

Göz çevresinde ağrı

şakak ağrısı

baş bölgesinde iğne batması

Baş ağrısı ve bulantı

Baş ağrısı artışı (örneğin egzersiz sonrası)

Baş ağrısı ve bulanık görme

Baş ağrısı ile kulak çınlaması

Baş ağrısı sıklığı artıyor

Baş ağrısı süresi uzun

İlaçların etkisiz olduğu baş ağrısı

gerilim tipi baş ağrısı

Hormonla ilgili baş ağrısı

Baş ağrısı ve boyun sertliği

baş ağrısı ile birlikte ateş

Baş ağrısı ile birlikte zihinsel gerginlik

Baş ağrısı ve burun kanaması

Baş ağrısı ve yüz ağrısı birlikte

düşük kan şekeri

Yemekten sonra uykulu olma

Susuzluk çok içme

Kan şekeri sorunu nedeniyle bulanık görme

Yaraların iyileşmesi yavaştır

ellerde ve ayaklarda uyuşma

Kan şekeri problemi nedeniyle cilt kaşıntısı

kolay enfekte olmak

Kan şekeri problemlerine bağlı gece terlemeleri

düşük kan şekeri bayılması

ketonemi asidozu

kan şekeri dalgalanması büyük

Kan şekeri kontrolü zor

Diyabetik nefropati

Diyabetik retinopati

Diyabetik kalp hastalığı

Şeker hastalığına bağlı beyin hastalığı

Beslenme ayarlamaları

düzenli egzersiz

stres yönetimi teknikleri

Uyku iyileştirme stratejileri

Farkındalık meditasyonu

duygusal yönetim

zaman yönetimi

Kendine Yansıtma ve Yazma

Sağlıklı alışkanlıklar geliştirmek

Sosyal etkinliklere katılım

İlgi ve hobileri geliştirmek

nefes egzersizi

Müzik terapisi

İletişim becerilerini geliştirme

yaşam ortamının optimize edilmesi

Pozitif zihinsetinin geliştirilmesi

Kendi kendine eğitim ve öğrenme

Dengeli beslenme planı

Günlük yürüyüş

Sağlıklı tarif paylaşımı

Kafein alımını azaltmak

Uyku öncesi ritüel oluşturma

Düzenli sosyal buluşmalar

Kendi kendine ödül mekanizması

Güneşlenme ve açık hava etkinlikleri

İç mekan havalandırmasını sağlamak

Ekran süresini azaltmak

düzenli yaşam alışkanlıkları

ölçülü oruç

gönüllü hizmete katılmak

yaratıcı sanat

Evcil hayvan ilişkisini geliştirmek

yeni şeyler denemek

Aile etkinlik planı

Kişisel hedefler belirleme