Ilé >
aikòkó ìmọ̀ ara ẹni
Ìgbà Ìmúdára Nísinsin yìí:aikòkó ìmọ̀ ara ẹni Iroyin tuntun nipa ilera ti awọn aami
Ẹ̀wọn ọkàn rẹ̀ ko le yọrisi agbara ẹdун, ṣe àkóso ìgbé ayé tuntun.
Iwadi agbaye inu lori tabili je ki a se agbekale alaafia ọkan ati igbesi aye to ni iwontunwonsi.
Dinku isalẹ ti ẹdun bẹrẹ pẹlu ṣiṣe irorún nipasẹ ẹmi.
Loye lati lo ere idaraya lati mu agbara inu wa ti o si mu ilọsiwaju ẹmi-ọkan.
Mú ilera ara pọ si nipasẹ jijẹ ati iwari ara.
Ikẹkọ ti imudara alaafia inu ati awọn ọgbọn atunse ẹdun
Ilana jijẹ ti o ṣe agbega iwọntunwọnsi inu ati ifarada ihuwasi.
Ṣíṣi awọn ọgbọn pataki fun iṣafihan ara ẹni ati awọn ilana imudara ẹdun.