Mmale na nwaanyị na "ahụ ike akụrụ ọkụ" na "ịpụ na ìhè anyanwụ na ọrụ n'èzí" nchịkọta ọkachamara dị elu - igbochi mgbatị akụrụ ọkụ, na-eji atụmatụ eji ọkụ anyanwụ na-arụ ọrụ n'èzí chebe usoro mmegharị
Ahụ ọkụ na-emekarị na nkeji ndụ nke ọtụtụ mmadụ, na-emepe ya ụdị mgbanwe ahụ na mmegharị uche n'ihi mgbanwe hormone na-eme na ahụ. N'usoro ndụ a dị mkpa, n'agbanyeghị na ọ na-eme ka mmadụ na-ekwu banyere okpomọkụ, ọzụrụ a na-emepụta mmetụta uche, nwere nkwukọrịta, na-enwe oriri n'ike, ọ na-ezubeghị ihe ize ndụ cardiovascular. A ga-elekwasị anya na mgbanwe ahụike akụrụ ọkụ sitere na n'ụzọ ya, na-eme nyochaa usoro mgbatị akụrụ, ngwọta, na-ejikọta akwụkwọ na nkwado ọgwụ kachasị ọhụrụ, na-enye atụmatụ ihe ọmụma na-eme atụmatụ na ọrụ n'èzí, na-enyere ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị iji zere mmeghachi omume akụrụ dị iche na nke a, karịa onye obula na-emekwa ka ọrụ mmegharị ahụ na-arụ ọrụ.
Otu, ọgụgụ nke ọrịa mmadụ na-emetụta ahụ ike akụrụ
(1) Mbanarị pụrụ iche na mmepe
Nwaanyị na-emekọrịta na ọgwụ ọrịa estrogen na-amụba na-erughị, usoro akụrụ anyị ha na-ewepụ na nke a, na-eme ka ọ na-achọpụta, na-anọdeke cholesterol, na-amagharị ọnọdụ. Mmale na-atụgharị na testosterone na-erughị ma bụrụzị ọnọdụ nchekwa na-enwe mmetụta, ma ọ bụ mepụtara iche, na-eme ka akụrụ a na-eme ka akụrụ a na-eme ka ọ na-ahụ
(2) Ahu na-akụkụ mgbektion
Ngwọta akụrụ na-atụghị nzọ nyezi na-anọdu na mberede na-abụghị. Mgbanwe anụ ahụ, nsị na-ata ahụhụ na-emetụta akụrụ a na-enwe mmetụta, na-eme ka mgụ ndị na-arịa ahụ, na-agaghị mgbe a na-emepụta mberede na-adịghị ala ala. Akwụkwọ akụkọ na-egosi na nwaanyị na-eme nke mbụ na estrogen na-esiri n'ahịa, na-adịghị mfe magburu na-eji usoro na-ajụ; Mmale na-emekọrịta a na-anọdeke na-eme
Abụọ, ndị na-eme akụrụ na mberede banyere akụkụ na nkọwa
(1) Mbenata Ozi
1. Ọkpụkpụ ahụ jụụ, oghere, na ihe mgbako;
2. Ogige, akpịrị a na-anọ;
3. Ọkpụkpụ na-eme ka nwa anya na-eme ka nwa anyanwụ.
(2) Ụzụta maka ndị nọ n'ime ahụ
1. Na-eme ka ọrịa akụrụ, nsụhọ na-agbasa na ọrịa akịrị;
2. Akpụkpọ akpụkpọ bụ na atọ na ọbụghị, na-emebiga akpụkpọ apụ apụọ ka akpụkpọ na-adịghị ala ala na-ezide.
Atụmatụ I—Nchekwa na-arụ ọrụ na olu
(1) Nkọwa a:
1. Nkwado ịhọrọ 3–5 izu, 8–10 ma ọ bụ 16–17 izu ma zere 10–20 nkeji;
2. Na-adị mma na mpaghara, ma elebe mpaghara anya;
3. Ịkpọrịta oge na-eme na-achọpụta nrụgide;
4. Ọ bụrụ na ọ na-erughị na ọgwụ, chọta vitamin D.
Nkwado:
Na-eme ka akụrụ na-ajọpụta akụrụ, na-agbanye ntụ ntụ, na-echebe akụrụ.
(2) Nchekwa na-adịghị ala ala
Atụmatụ I—A na-enwe ọdachi na-akwụ.
(1) Nkwado na-ahọrọ, 150–300 mgbe, 30 nkeji;
(2) Nkwado ehihie, ọrụ n'ogige, ebe dị ọhụrụ ma guzoro n'aja;
(3) Nchekwasị na-abụrụ na-eme;
(4) Nkwado bụ mpaghara 8 na mkpụrụ 10, n'ọrụ.
Taks ye?
(1) Nkwado nee na-emepụta ihe ọma;
(2) Nkwekorita naa na-eme ka iwu ahụ;
(3) ịchọta n'ọrụ.