Nri-ọma bụ oge siri ike n'àgwà ndụ, ma nwoke ma nwaanyị na-enwe gịnị dịka mgbanwe mkpụrụ obi na ahụ jupụtara na mmetụta dị iche iche. Dịka onye na-ede akwụkwọ ọkachamara, edemede a ga-ejikọta "melite nka nkekọ, nsogbu uche na mmetụta, inerịrị obi nke excess, wepụ ibu na-adịghị ahụ anya, malitekwa usoro mmụta maka mmelite nka nkekọ nkeonwe," bụ isi, na-enyocha nsogbu ahụike na mmetụta nke oge nri-ọma, na-ejikarị akwụkwọ dị iche iche na ahụmịhe bara uru, na-akpọrọ usoro ngwọta nwere usoro na nkọwa, na-enyere nwoke na nwaanyị na nri-ọma melite nchedo onwe ha na nka nkekọ nkeonwe, na-akwalite ịdị n'otu nke uche na ahụ, na-akwado ndụ ọhụrụ nke ịdị n'elu ọnụ.
Otu, nyochaa nsogbu uche na mmetụta nke nwoke na nwaanyị na nri-ọma
Nri-ọma bụ mgbanwe ndụ nke na-enwe ike na-emetụta ma jụọ mmetụta uche. Nwoke na-adịkarị elu testosterone, nwaanyị na-enwe mgbanwe estrogen, nke na-emetụta mgbanwe nke neurotransmitter, na-edepụta mgbanwe anụ ahụ. Dịka ndị ọkachamara na-ahụ maka omume uche si kwuo, nsogbu ndị a bụ ihe gbasara ọgụgụ isi na-emetụta nwoke na nwaanyị:
1. Mmetụta ike iwe, nwaa achọpụta
2. Nchegbu, mmetụta egwu na-enweghị isi
3. Mmetụta na-adịghị mma banyere ọdịnihu
4. Nkekọ na-emeghe, na-enwe nsogbu okwu na ndị ezinụlọ ma ọ bụ ndị ọrụ
5. Inwekwuo obi na-eme aplomb, mmetụta mmetụta
6. Nsogbu ụra, na-edekọ ịdị mma n'ụbọchị
7. Ahụhụ n'ahụ na-edepụta ịdị mma nke onwe
Nsogbu ndị a bụkarịa n'ihi mgbanwe hormone na nrụgide ndụ na-emepụta, na akụkụ dị iche iche bụ na a ga-enwe iche na mmetụta uche na-eweta ahụmịhe. Dị ka ọmụmaatụ, nwoke na-enwekarị ike iwe na nnọchite onwe, mgbe nwa nwanyị na-enwe mkpụrụ obi ma na-apụta.
Ike abụọ, nyochaa usoro nke ikpe na-emerụ na ibu na-adịghị ahụ anya
Inwekwuo obi na-eme aplomb bụ isi mkpụrụ obi na-emerụ nke na-emetụta nwoke na nwaanyị na nri-ọma. Ọtụtụ nwaanyị na-enwe oké ọnọdụ na ọrụ ezinụlọ na nduzi onwe, na-alụso onwe ya ọgụ maka mfu na-agbae na ndị ezinụlọ ma na-eji ọnọdụ nke basa; nwoke na-enwekwa mgbagwoju anya mgbe o natara nrụgide ọrụ ma ọ bụ mgbochi ahụ.
Dịka ndị ọkà mmụta ọchị si kwuo, ndị ọrịa na-enwe ọrịa na-emetụta mmetụta na-adịgide adịgide na-edepụta, na-emepụta ọzọ na ndị enyi ha ma na-emepụta usoro nkekọ.
Nke atọ, usoro melite nka nkekọ nke sayensị
1. Ikwu okwu, belata nkwenye nke na-adịghị mma
— Nchọpụta: A na m akpọrọ onwe m akpọpụtara, na-eji naanị ihe ọmụma omume.
— Mmasị ikwu: Jiri "ozi m" mee kaimhne na ebumnuche, dịka "m na-enwe mmetụta na-agbakwunye na m na-achọ enyemaka nke ndị ezinụlọ."
— Nkwenye: Anyị na-atụ aro ka onye ahụ na-emekọrịta ihe na-eme na oge 5-10 nkeji kwa ụbọchị, na mgbe ị na-emekọrịta ihe na ndị ezinụlọ na-ezube ibu na nkịta nkịtị.
2. Nkwenye na inwekwu chere
— Ncheta:
a. Kwụsịrị na-ege ntị na ihe onye ọzọ kwuru, hichapụ mmetụta gị
b. Zaghachi na nkọwa (dịka: "Enwere m ihe ị na-ekwu na ị na-arụsi ọrụ ike.")
c. Ihe ọnụ, na-enye nkwado na-enweghị okwu
— Nkwanye: Gwa onye mmekọ gị ka nkeji 15 kwa ụbọchị maka ogologo oge.
3. Nzaghachi na-adịghị mma na-eso na nchedo
— Mgbe mmeheso pụtara,wụnye 3-5 nkeji maka a mara mma (na jiri 4-7-8 usoro ịkwalite: wụsa nkeji 4, zuru okè 7 mgbe, wepụta ugbu a.)
— Ebe ugbua, jiri "arụ ọrụ" dị ka mkpa nke nkekọ, ghara ịmasị ka e mesara
— Ọ bụrụ na mmetụta na-emekọrụ ihu na-egbuke egbuke, kwụọ ụgwọ maka 30 nkeji ruo n'ogologo iji mee nhọrọ.
4. Usoro nkwụsị nke nsogbu ndị metụtara ịkwadoghi
— Wepụta "nchọpụta arụ" nke m, wepụta nkwari n'echiche, nke a bakaluleke, na wepute nke ukwuu.
— Nwepụta na eserese 2 mgbe i sọrọ banyere ya, rụọ ọrụ n'echiche na-ekwu.
— Họrọ na ọgụgụ: mara m mmalite "ị na-edi mfe na m nwe onwe," "ncare na akwụghachi."
Nke anọ, terapia ndị na-akpụ akpụ na-eme ka mkpagharị uche
1. Jiri ''ighde uzi” dị ka usoro melite
— Jiri 432Hz ma ọ bụ 528Hz kpọrọ ahịa mkpọrọ na-anata nkwadi; iji mepụta ime na uche; ha na-enyere aka n'ọṅụ na-hamụ.
— Cheta na ndị ọzọ, dị ka ogwarị dị ukwuu na ụdị akpụkpọ na-eje ije na-aṅụ na-amanye oké jikọta.
— Kwuo na gịnị elekere 30-20 nkeji na-ege ntị, ịnwe ebere n'ogige na ụra.
2. Usoro ọgwụma nwanyị na imepụta
— Kwadoro ya, mana na ya na ụbọchị ya echerega n'oge na-eme mkpagharị.
— Na-echere: kpatara na dịka iroyi 3 ugboro n'izu, ikwu okwu na ahụmịhe.
3. Onwe na-emepụta/ihe n'ìgwè
— Na-e surged for 3-5 minutes di ka awould mbụ, na-anọdụ ugbua tupu ewo na-enweghị isi.
— Ihu na nkịta ọzọ enwetara na ụkwụ nkekọ mgbe na-atụkwasịrị ajụjụ.
Nke ise, nlekọta na nchụpụrụ
1. Mgbe usoro onwe gị dịghị mma, ma ọ bụ ịchọta ị na mfu, nke a bụ mgbe a ga-enyocha ụzọ nke nsogbu.
2. Ndụmọdụ ndị a na-adịkarị ugbu a sị na: na-eme ọgwụ na ọbụna ọpụrụiche, na ọdịnala na-esoworo.
3. nke a ga-abụ, лекар na-enweghị atụ.
4. Lekwasịrị onye na-eme ihe online ma ọ bụ fewanụ.
Nke isii, na imepụta mmetụta
1. Gbalịa ịnọ duty onwe na mbụ n'oge a na-eto omume na onwe gị na-emepụta, dị ka nchekwa, E-Gụzụ.
2. When nke ọzọ wụfu maka overlap a souzi nakakosha na obi
3. Mepụta nkeji arịa ma ọ bụ護
Ngwụcha
Ụkwọ usoro a abụghị ọgwụgwụ ndụ, kama bụ isi ebe a, nke ikpebi iwu ama, na ala na ụlọ aha gụnahu, iwere iwu na-eje ozi nkekọ, na-etinye uche na etinyere contribuer na nlekọta.