Nkwukọrịta afọ a na-eme ka nwoke na nwanyị mee. Ọ bụrụ na a ga-enyocha ihe ndị a, ọ ga-enwe mgbanwe akụ na ụba na nke uche dị ukwuu. N'ihi mgbanwe nke hormones, arụ ọrụ usoro nchebe, usoro ndụ kwa ụbọchị na nsogbu metụtara allergy nwere ike gbanwee, karịchaa allergi conjunctivitis na mmeghachi omume sensitị dị na anya. Isiokwu a ga-enyochaa mmetụta nke menopause na arụ ọrụ nchebe, njikwa allergy, njikwa oge na mgbaàmà anya, na-agbakwunye akwụkwọ ndị ọkachamara ọhụrụ, omume ahụike na ọgwụgwọ eke na ọgwụ, na-enye ụzọ dị irè maka njikwa onwe na ntuziaka maka ịbelata.
I. Ịgbanwe usoro nchebe nke menopause na usoro allergy
1. Nchebe usoro nchekwa
Ka afọ na-aga, usoro nchebe nke mmadụ na-ebelata ikike ịchịkwa, ya mere menopause na-eme ka nwanyị na nwoke nwee nrụgide ọzọ. Maka ụmụ nwanyị, ịdị ala nke estrogen na-ebute ọrụ ntụgharị uche na mmeghachi omume mmeghachi anya, na-eme ka ahụ ghọọ nke a na-achọghị inwe ọrịa. Maka ụmụ nwoke, mmụba testosterone na-ebute ọgwụgwọ na-arụ ọrụ dịka ike na-abawanye, na-emepụta ma ọ bụ na-ebelata mgbaàmà allergy.
2. Usoro nke mgbaàmà allergy
N'elu akpụkpọ ahụ nke cornea, a na-atụgharị ụba tụrụ isi ọgwụ, mgbe ọgwụ, ọgwụ na hormones na-aghbanwe ajụjụ, mgbe inflections, ọrịa allergy na-apụta. A na-enwe ụmụ anụmanụ dị ka pollen, dust mites na pollution na-esochi allergy conjunctivitis. Ọrịa a na-emepụta itching, ichicha, mmetụta osisi na nrụgide, na-emekwa ka a na-ewepụ mmetụta enweghị ihe. Na mgbakwunye, ma ọ bụrụ na usoro nchebe nke ahụ abụghị nke ọma, ọ nwere ike ibute mgbaàmà allergy, dịka mgbe ọnụ, ncheta tọrọ, asthma, wdg.
II. Usoro eji mara oge iji chebe mmetụta anya
1. Nkwado oge na usoro uche
N'oge menopause, nrụgide ọrụ na nke ezinụlọ na-abawanye, ọrụ na-adịkarịrị njọ. Agbanyeghị, ịnweghi ụgwọ n'ehihie na nsụgharị okwu na-eme ka usoro nchebe gbanwee, na-eme ka ahụ dịkwuo mkpa. Onye ozi tụrụ mmadụ na a ga-enyocha usoro ọ bụla maka ịrụ ọrụ n'ozuzu na ọrụ oge, na-edozi mgbaàmà.
2. Nzọụkwụ nwere ụgbọ mmiri n'ahịa
- Dozie ụbọchị iji zuo na usoro mgbe na-abịa, na-amalitekwa ụbọchị n'otu oge.
- Chite atụmatụ mmekọrịta gị na ọrụ, ezumike, nri na a ga-ejiri n'ọrụ, na-ehichapụ oge nke igbo, ya na igbochi ndabere.
- Nye oge 3 nke 10-15 nkeji n'anya kwa ụbọchị, n'ikwu n'ụtụtụ 10:00, nkeji 15:00, ma ọ bụ 9:00 PM, na-eme ka anya nweta oke ma rụọ ọrụ.
- Jiri 30-60 nkeji kwa ụbọchị na ọkụ na-adị n'ọdụ, na-eme ka a na-enwira melatonin, na-enye aka n'ịkwado usoro nke biọlọgụ.
- Ọ bụrụ na nkiri kwuru nke a, kaa anya n'ụbọchị 40 nkeji mgbe iji na!--JUST LET THEM REST--!--TO REDUCE DRYNESS AND INVASION OF ALLERGY!
III. Nnyocha na nke a ga-adọba na-amalite na nkyerịta ọgwụ
1. Nnenye mgbaàmà allergy conjunctivitis
Mgbaàmà bụ allergy conjunctivitis gụnyere: anya na-acha uhie, gị na ukwuu itching, na-atụghị ya, ngwugwu ga-akarị ma na-enwu na-enwu, nke na-abụghị na-achọpụtaghị. Ịchọta ọmụmaatụ gị, nanso mgbaàmà dị iche iche, nyefee ime eze ahụ nyerena gị.
2. Usoro ịrụ ọrụ kwa ụbọchị
- Ihe na-adịghịọ: oge ịwụnye oge na-esote, na-achọ ضد ọgwụ.
- Iji naanị rinsing: n'ikuku 0.9% saline ma ọ bụ artificial tears.
- Zere ịtụ anya ma weghachite ụda, enwe ome n'ọtụtụ.
- Echekwaghị n'ọdụ ma nwee olưng igwe anaghị ewere ma na-edozie ụlọ.
3. Nnyocha na ukwe
Dabere na nyocha gbasara ahụike, ukwe nwere usoro na-ahụ n'ịmepụta mmetụta, n'ụzọ nkwado. Ncheta ụbọchị 528Hz, na-eme na ụda, na-eletaghị ego, ka gbakwasịrị.
IV. Zute ụzọ kacha ekwe omume
1. Nkwụsịrị mlự annya na-eme
- Onye ọzọ bụ isi: ụmụ green na ogwụrụ la na vitamins A.
- Nso vitamin C na-enweta anyị na ndị ọzọ.
- 1-2 tablespoons n'iji omega-3.
- Ginger na tomato na-enye aka.
2. Nkwado ngwaora naturọ
- Jiri chamomile site na 1-2 chamomile ma ọ bụ ọbụbụ.
- Gbaa ọkụ onion;
- Ime ụlọ inye inye mọn.
V. Ozi ndị ọkachamara ahụike na-eme na mkpa kwuru
1. Ịga ọgwụ
- Mmasị bụ na anyị a ga-eji na-enyocha, ọdịnala-enweghị usoro ahụike.
- Ezigbo mpaghara kanwa na-anọpụtabeghị na ọganihu.
- Usoro ọgwụ na-eji emechikwa.
2. Usoro ntụziaka
Nye na-adịghị kwadoro, nọ malite n'ihe nyochara.
VI. Ncheta pụrụ iche na-ahụ maka ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị
1. Ncheta nwanyị
Ikwughachi apex na-esi na hormone arụkwọọrụ na-ebe ụdị;
Biko mee ka ịnyemaka, gina bata emepeala.
2. Ncheta ụmụ nwoke
N'iburu ya na testosterone, ihu na-egosi ihe. A mamele jiri zinc na vitamin E. Gbakọta ma mee ka ọbụna naanị.
VII. Gịnị ka ịchọrọ iji zere
1. Ngwa aghụghọ
Roz na-edi na ndụ; chọọ ịhụgacha.
2. Ukwu na-enyochagharịrị
Ị nwere mmerụ na ikpe akwụkwọ na a ha.
3. Onye na-akwadebe ya na-enweghị nkwekọrịta.
VIII. Dika na mmụta
Ịkwesịrị mara na menopause bụ oge karịa. Nkwuchọ ndokwa gị maara itughari, chaara na ụmụ nwoke na-eto, gbakwunye doro egg na wellbeing na-emekarị na mgbanwe gị.