Iwepụ na mgbanwe akpụkpọ anụ bụ otu n’ime ihe isi ike na-adịkarị na mbata afọ. Dị ka afọ si na-arị elu, ma na mgbanwe nke hormones dị na ahụ — karịchaa estrogen ma ọ bụ testosterone, ma nwoke ma nwanyị, na-enwe ọtụtụ nsogbu gbasara akpụkpọ na ọnọdụ, tinyere ọkụ, mbelata elastic, pigmentation, na mpekere ndị ọzọ. Ụdị ọnọdụ ndị a nwekwara ike ịchọ nsogbu n'echiche, nke na-eme ka ndị nọ na mbata afọ nwee nnukwu mkpa banyere ịchekwa na idozi ọdịdị ha. Edere edemede a iji nyochaa mgbanwe gbasara akpụkpọ na ọdịdị nke metụtara mbata afọ, na ịchọta usoro ọgwụgwọ nke ọma nakwa ndụmọdụ ziri ezi iji nyere gị aka nweta ntụkwasị obi na ahụike akpụkpọ gị.
Otu, Ụzọ isi kpalite mgbanwe na akpụkpọ
1. Mgbanwe hormones
Nwanne nwanyị n’ime mbata afọ na-egosi nke a n’ụzọ kachasị mkpa dịka usoro estrogen yigharịrị ngwa ngwa, nke na-eduga n’ịkwa bạc, mmụta mmiri na akpụkpọ, na-emepụta ọnụdị na akpụkpọ dị nro. Nwoke na-ahụkwa na ogo testosterone na-ebelata site na afọ, nke na-emetụta obere mmanu na akpụkpọ, ihu okpomọkụ, na elastic; ọ bụ ezie na mgbanwe ahụ na-aga n’ihu, akpụkpọ n’enwekwara nsogbu nke ịkwa na ịchọpụta ụdị.
2. Mgbanwe pigmentation na usoro ịmepụta mpekere
Nsogbu hormones nwere ike ime ka ọrụ nke sel nke pigment (melanocyte) dịkwuo elu, karịsịa maka ụmụ nwanyị, na-eme ka pigmentation na-emepe emepe (melasma), mpekere (chloasma), freckles na mpekere anyanwụ, mgbe nwoke nwere ike igosi site na nchikota pigment na mpaghara ma ọ bụ mpekere afọ. Iji akụ ultraviolet, nrụgide oxidative, otu ndọrọ ndọrọ ọchịchị na omume ndụ nke onye ahụ bụ ihe dị mkpa.
3. Ngbanwe ndị ọzọ
Ngbanwe ọdịdị dị na ndị nwoke na nwanyị nke mbata afọ gụnyere: ntakịrị ntakịrị ma ọ bụ ndụrụ, mpaghara mmanu na-agbasa, ọdịdị ihu na-agbanwe, na ọtụtụ mkpọrọ. Ihe ngosi a anaghị emetụta naanị ịdị mma anya kamakwa enwere ike idebe ntụkwasị obi.
Abụọ, Ichebe onwe: ịgbanwe àgwà na nlekọta
1. Usoro mgbochi ìhè anyanwụ
Iji chebe onwe gị na ìhè anyanwụ bụ nzọụkwụ mbụ iji gbochie mmejọ pigmentation. A na-atụ aro ka i jiri SPF 30 ma ọ bụ karịa, PA+++ onye mgbasa ozi. Na-eme ndụmọdụ n'ahịa dịka akpụkpọ youjiko, ihe ị chọrọ iwere kpuchie n'ọkụ, na-ebelata mmekọrịta nke ultraviolet na akpụkpọ. Ụdị ihe mgbochi sun dị otu a nke na-ekpuchi zinc oxide na titanium dioxide, ọtụtụ n'ime ihe ndị ọzọ a na-ejikarị.
2. Ime ihe oriri na-eme ka ahụ nwere ahụike
Ewere mkpụrụ osisi na-adịghị mma na-eme glow (kachasi kwa asị) dị ka kiwi, berries, na akwụkwọ nri ndụmọkụ, nwere ike ịch ọkụ n'elu ụdịs. Na-eri ọtụtụ omega-3 abụba site na anụ, na anụ, ka i wee nwee akpụkpọ ọkụ na elastic; iri ihe a na-edozi vitamin C, E, zinc na selenium, hekwe ogologo ие, na-eme ka akpụkpọ na-anwụ anwụ.
3. Idepụta mmiri na-adịru
Akpụkpọ na-anwụ anwụ na-abawanye nsogbu na akpụkpọ na mbata afọ. A na-atụ aro ka edozi ụdịdị nke ọgwụ mmị, gbasara hyaluron, glycerin, shea butter ma ọ bụ ceramide. N'elekere 6-8, mụta mmiri, juo ahapụ gị ozugbo mgbe ị na-ejide mmiri, na-edobere ya ka o wee kwụsị ma juo aka n'ahụ azụ.
4. Iji hụ gị na-arụ ọrụ nke ọma
Iji nwee izu ụka, gbalịa ka ahụ nwee mmekọrịta nke ọma, hapụ nrụgide, were n'ikpo ọkụ, inweta osimiri, ma na-enwe na-aji anụ na-eru si na ya.
Ibu, Nzube ọgwụ: usoro mbụ, carnal therapy, na teknọrụ
1. Aromatherapy
Lavender essential oil (Lavandula angustifolia) dị ezigbo mma na mmezi na ihere, na-atụ aro ka mba goozie 2-3 nzọụkwụ n’agbanyeghị ya dabere na ya. Rosehip oil (Rose) na frankincense anaghị akpọ rendement na gum bụ nku na-agaghị adịrị ndụmọdụ.
2. Therapy na-ewepụta akpụkpọ
E nwere ọmụmụ na-ekwupụta na 432Hz ga-enyere akpata akpata na izu ohu, na-enyere aka. A na-atụ aro na mmhado(mtukwasi) na 432Hz na-anaghị adabara.
3. Mask na-edozi
Akara vitamin C dị n'ala na kiwi, lemon, na passionfruit nwere ike idobe mpekere n'ala. Gbaa mbọ hụ na ị na-ekepụta mask na kiwi ka e mee ka enwere ikaraghariga n'oge a.
4. Ngwongwo ọkụ igba
Ngwongwo na-eme ka ịnọ na mmiri ọkụ na-apụta na ngwongwo chọrọ ka ị bido na mmiri na-eri 50% ruo 60%.
Atọ, Ụfọdụ Nkwu na Dokita
1. Ntughari niile ọgwụ
Ọ bụ na ịkwu na ndị nke na-asọ mkpụrụ sel achọrọ. A na-atụ aro ka gị niile na-emezi nke ọma, na-echekwa nkọwa.
2. Nyocha dọkịta
Ajụjụ banyere mmetụta nke na-ejighị ẹka pụrụ iche n'okpuru, na-emenye ụdị aghụghọ.
3. N'ime pụtara na-ezoqikọ
Bido izu ahịrị na apịtị akpụkpọ, na-emekarị dọkịta nyochaa.
Iri, Usoro iji debe ahụ
Mgbe ọ bụla na ụtụtụ, rụọ ọrụ na mmiri ara ehi, mụọ C na-abụghị nsọ mgbe na-eso. na-emetụta i nwere ike iche ma ch функцию ehi, na-eme ndị a na-akpata akpụkpọ.
Yabụ ekwu okwu n'ozuzu, ntụziaka na ọchịchọ ga-enwerịrị azịza dị elu na uru dị elu n'ezie. Ajụ jide n'aka na a na-egosi ụzọ ziri ezi ruo ogologo oge vidio ma ya na anụ. Iji webatara na echefu ego dị elu, na-arụzi ume gị na-enye ahụ gị ugbu a. Nwakọta, mbata afọ bụ ntakịrị isi mmanya iji chebe akpụkpọ nsọ, egbu dị ka ọgụ na ndozigharịrị a ga-erite nzọpụta.