🌞

Sedang Menampilkan:Kesulitan bangun pagi Pengetahuan baru tentang label kesehatan

Meningkatkan energi pagi dengan mengeksplorasi layanan sukarela untuk mendukung kesempatan baru untuk bangun pagi.

Meningkatkan energi pagi dengan mengeksplorasi layanan sukarela untuk mendukung kesempatan baru untuk bangun pagi.

Cara membangun kembali energi di pagi hari melalui yoga untuk mengurangi rasa lelah.

Cara membangun kembali energi di pagi hari melalui yoga untuk mengurangi rasa lelah.

Kebiasaan berjalan untuk membangkitkan energi pagi dan teknik penyesuaian kelelahan

Kebiasaan berjalan untuk membangkitkan energi pagi dan teknik penyesuaian kelelahan

1

Semua Tag

Masalah psikologis dan emosional

Kesehatan seksual dan hubungan intim

Metabolisme dan manajemen berat badan

Perubahan penampilan dan kulit

Kesehatan Tulang dan Sendi

Kesehatan kardiovaskular

Masalah sistem pencernaan

Masalah sistem kemih

Sistem kekebalan tubuh dan alergi

Perubahan fungsi sensorik

Energi dan rasa lelah

Tekanan hidup dan adaptasi

Masalah sistem endokrin

Identitas diri dan kepercayaan diri

Hubungan sosial dan rasa kesedihan

Manajemen emosi dan pertumbuhan jiwa

Penuaan dan penuaan yang sehat

Tekanan kerja dan profesi

degradasi fungsi kognitif

Masalah sistem pernapasan

Kulit dan reaksi alergi

Sakit kepala dan migrain

Masalah regulasi gula darah

Gejala panas yang mendesis dan keringat malam

detak jantung yang tidak teratur

tangan dan kaki dingin

kulit terasa menyengat

Kaki dan tangan mati rasa

Abnormalitas regulasi suhu tubuh

Pembengkakan tubuh

kekeringan mulut

Penglihatan kabur

nafsu makan turun

Mual dan muntah

Keringat berlebihan

Hidung tersumbat

fluktuasi emosi

ketakutan sosial

pemikiran paksa

rasa rendah diri

perasaan kesepian

rasa kehilangan

Kekurangan perhatian

kekhawatiran berlebihan

pemikiran yang kacau

Kurangnya motivasi

rasa nilai diri menurun

kebas emosional

terlalu sensitif

keterpurukan mental

tidak dapat menikmati kesenangan

penekanan emosi

Kesulitan pengambilan keputusan

rasa bersalah yang berlebihan

tidur tidak nyenyak

bangun di malam hari

ngantuk di siang hari

kesulitan untuk tidur

Gangguan ritme tidur

sindrom terbangun malam

kelainan perilaku tidur

Kualitas tidur yang buruk

Siklus tidur terbalik

kram otot tidur

berjalan sambil tidur

paralysis tidur

ketakutan tidur

disfungsi seksual

Hubungan intim yang tegang

Nyeri saat berhubungan seksual

Kepuasan seksual menurun

Kekurangan minat seksual

kesulitan mencapai orgasme

ketakutan seksual

Kebingungan identitas gender

Kekhawatiran tentang penyakit menular seksual

kecemasan seksual

disfungsi seksual

Kesulitan mengontrol dorongan seksual

ketergantungan seksual

fungsi seksual berlebihan

Vagina kering (wanita)

Kesulitan dalam komunikasi seksual

kepercayaan diri seksual menurun

hubungan seksual monoton

penambahan berat badan

metabolisme melambat

Perubahan nafsu makan (meningkat atau menurun)

Gangguan gula darah - hiperglikemia atau hipoglikemia

gangguan metabolisme lipid

Peningkatan lemak perut

sindrom metabolisme

Peningkatan risiko penyakit terkait obesitas

asidosis metabolik

Gangguan makan - bulimia, anoreksia

Gangguan metabolisme protein

Kekurangan vitamin

Pengurangan massa otot

ketidakseimbangan elektrolit

Tingkat metabolisme basal menurun

keriput meningkat

kerontokan rambut

Noda pigmentasi kulit, melanin

Jerawat (jerawat dewasa)

lingkaran hitam di bawah mata

kulit menguning

gatal pada kulit

pori-pori besar

stomatitis angularis

Meningkatnya ketombe

peradangan kulit

dermatitis seboroik

rambut menjadi putih

Risiko patah tulang meningkat

Pembengkakan sendi

Kepadatan tulang menurun

deformitas tulang

pengerasan sendi

penyakit tulang leher

Nyeri sendi lutut

kelainan perkembangan tulang

peradangan tulang

Fasciitis plantar

kalsifikasi tulang

inflamasi sendi bahu

kolesterol tinggi

iskemia miokardium

spasme pembuluh darah

pembentukan trombosis

Penyakit pembuluh darah perifer

Peningkatan viskositas darah

peningkatan risiko stroke

Penyakit arteri koroner

Penyakit katup jantung

efusi perikardial

pembesaran jantung

tekanan darah rendah

detak jantung prematur

Sindrom Raynaud

gangguan pencernaan

gastroesophageal reflux

Asam lambung berlebihan

fungsi hati abnormal

Sindrom iritasi usus

gastroenteritis

inkontinensia feses

Pendarahan saluran pencernaan

Frekuensi berkemih

kencing mendesak

inkontinensia urin

infeksi saluran kemih

Peningkatan buang air kecil di malam hari

Kesulitan berkemih

nyeri saat berkemih

Darah dalam urin

Nefritis kronis

BPH (Pembesaran Prostat)

Prostatitis (pria)

Penyempitan uretra

Sindrom kandung kemih hiperaktif

Infeksi kandung kemih

Penyakit ginjal polikistik

interstitial cystitis

Busa urin banyak

asam urat tinggi

Penurunan kekebalan

rhinitis alergi

Dermatitis alergi

alergi serbuk sari

penyakit autoimun

Risiko infeksi meningkat

Sindrom Kelelahan Kronis

flu yang berulang

gatal kulit urtikaria

konjungtivitis alergi

Defisiensi imun

Dermatitis kontak

shock anafilaktik

pilek dan hidung tersumbat

mata terasa gatal

penurunan penglihatan

penurunan pendengaran

penurunan penciuman

raba yang tumpul

buta warna atau lemah warna

Kehilangan penglihatan

penglihatan ganda

kehilangan keseimbangan

sensitivitas cahaya

mati rasa mulut

kehilangan rasa

alergi penciuman

kelelahan yang berkelanjutan

kekurangan energi

mengantuk di sore hari

penurunan stamina

penurunan daya tahan olahraga

lelah secara mental

Kesulitan bangun pagi

Pemulihan fisik lambat

Masih merasa lelah setelah tidur

Mudah merasa lelah

Tidak dapat menyelesaikan aktivitas sehari-hari

kekurangan tenaga

terlalu banyak tidur

tidak dapat fokus

efisiensi kerja menurun

rasa berat di tubuh

kesulitan manajemen stres

Kesulitan beradaptasi dengan lingkungan baru

Ritme hidup yang terganggu

Ketidakseimbangan antara kerja dan kehidupan

Kurang kemampuan manajemen waktu

ketegangan emosional

tidak bisa bersantai

Ketakutan terhadap perubahan

komitmen berlebihan

Tidak dapat menolak orang lain

Terlalu menuntut diri sendiri

Tidak dapat menghadapi situasi stres

menghindari kenyataan

Terlalu bergantung pada orang lain

Kurangnya strategi respons

tekanan ekonomi

Tekanan tanggung jawab keluarga

Kekurangan jaringan dukungan

perfeksionisme yang berlebihan

rasa urgensi waktu

Tujuan hidup yang kabur

Gejala fisik yang disebabkan oleh stres

Gangguan fungsi tiroid hipertiroidisme, hipotiroidisme

Sindrom Cushing

Kekurangan fungsi adrenal

Sindrom ovarium polikistosis (wanita)

Gangguan sekresi hormon pertumbuhan

Hiperprolaktinemia

gangguan hormon seksual

fungsi hipofisis rendah

Gangguan menstruasi akibat disfungsi endokrin

Sindrom menopause

Disfungsi kelenjar paratiroid

tumor kelenjar pituitari

resistensi insulin

hipertensi endokrin

Hipertensi Androgenik (Wanita)

tumor tergantung hormon

Edema akibat masalah sistem endokrin

rasa harga diri rendah

distorsi citra diri

kurang percaya diri

kecemasan sosial

Terlalu peduli pada pendapat orang lain

kecenderungan perfektionisme

Tidak dapat menerima kekurangan diri sendiri

kecemasan penampilan

Krisis Identitas Pekerjaan

Kekurangan rasa pencapaian

Kesulitan dalam aktualisasi diri

rendahnya penerimaan diri

takut akan perubahan

Kurangnya tujuan hidup

penilaian diri terlalu rendah

penyangkalan diri

Tidak dapat membuat keputusan

kelemahan yang berlebihan

kebingungan peran

kebingungan identitas

pengasingan sosial

Hubungan interpersonal yang tegang

Persahabatan yang pudar

Hubungan keluarga yang renggang

kesulitan komunikasi

Kurangnya hubungan intim

takut ikut kegiatan sosial

merasa diabaikan

Tidak bisa mempercayai orang lain

perasaan ditolak

Kurangnya keterampilan sosial

takut akan kritik

merasa tidak dipahami

Kurangnya sistem dukungan

kehilangan minat

Gangguan tinggal sendiri

Kesepian setelah perceraian atau perpisahan

Kekurangan jaringan sosial

kecanggungan sosial

Persahabatan yang retak

Tidak dapat membangun hubungan baru

Kesulitan dalam mengatur emosi

kurangnya empati

ketahanan mental rendah

Kurangnya tujuan hidup

kekosongan jiwa

terlalu pesimis

Tidak dapat pulih dari kegagalan

ketergantungan emosional

kurangnya refleksi diri

stres psikologis tinggi

tidak dapat mengendalikan kemarahan

kurangnya tempat bernaung secara spiritual

Kurangnya kesadaran diri

Pertumbuhan jiwa terhenti

Mudah terpengaruh oleh lingkungan luar

Kurangnya motivasi diri

Kekurangan kemampuan untuk memaafkan

kontradiksi dalam hati

keterpurukan emosi

Trauma psikologis yang belum sembuh

Kesulitan dalam eksplorasi diri

penurunan fungsi tubuh

penurunan daya ingat

Kehilangan massa tulang

Penurunan penglihatan dan pendengaran

penurunan imunitas

Peningkatan penyakit kronis

kesulitan bergerak

Kemampuan mandiri dalam kehidupan menurun

Perubahan peran sosial

Kesulitan beradaptasi dengan pensiun

Perubahan kebutuhan emosional

kecemasan akan umur panjang

kehilangan pasangan atau kehilangan teman dekat

Kesulitan komunikasi antargenerasi

penurunan kualitas hidup

Rasa kesepian meningkat

ketidakpastian terhadap masa depan

penurunan fungsi kognitif

Perubahan status sosial

masalah kesehatan mental

Kesulitan beradaptasi dengan perubahan teknologi

kelelahan profesional

Stres kerja besar

Hubungan interpersonal di tempat kerja tegang

kepuasan kerja rendah

tidak ada harapan untuk promosi

Terlalu banyak lembur

Kendala pengembangan karir

kehilangan minat terhadap pekerjaan

perundungan di tempat kerja

Kesulitan dalam peralihan karir

kecemasan pengangguran

Lingkungan kerja yang buruk

kurangnya rasa pencapaian profesional

kompetisi berlebihan

Beban kerja terlalu berat

kurangnya rasa aman kerja

Pekerjaan monoton dan membosankan

Diskriminasi di tempat kerja

Stres kerja menyebabkan masalah kesehatan

sindrom kelelahan kerja

kurangnya motivasi kerja

kurangnya kesempatan promosi

Kekurangan minat pekerjaan

Masalah emosional yang disebabkan oleh tekanan kerja

penurunan daya ingat

kesulitan dalam mengekspresikan bahasa

Belajar hal baru sulit

Kemampuan perhitungan menurun

daya penilaian melemah

gangguan orientasi ruang

gangguan fungsi eksekutif

penurunan fleksibilitas kognitif

kecapekan kognitif

Kecepatan pemrosesan informasi menurun

Kemampuan asosiasi menurun

tersesat atau sulit mengenali jalan

Kesulitan dalam pengenalan wajah

kesalahan ingatan

penurunan memori kerja

Kesulitan dalam multitasking

gangguan kognitif ringan

kesulitan dalam memahami bahasa

Durasi perhatian menjadi lebih pendek

Kesulitan dalam memahami konsep

pernapasan cepat

infeksi paru-paru

Penurunan fungsi paru

penyempitan trakea

Peningkatan risiko kanker paru-paru

Hipertensi pulmonal

tuberkulosis paru

Sakit tenggorokan

radang tenggorokan

Suara napas abnormal

kulit merah bengkak

kulit mengelupas

Dermatitis fotosensitif

Hiperpigmentasi kulit

sakit kepala tipe tegang

sakit kepala kluster

sakit kepala sekunder

pusing disertai sakit kepala

perasaan tertekan di kepala

Sakit kepala di pagi hari

Nyeri di sekitar mata

Rasa sakit tertusuk di kepala

Sakit kepala disertai mual

Sakit kepala semakin parah (seperti setelah berolahraga)

Sakit kepala disertai penglihatan kabur

Sakit kepala disertai tinitus

frekuensi sakit kepala meningkat

Kepala sakit berlangsung lama

Sakit kepala yang tidak mereda meskipun sudah minum obat

sakit kepala tegang

Sakit kepala terkait hormon

Sakit kepala disertai kekakuan leher

sakit kepala disertai demam

Sakit kepala disertai ketegangan mental

Sakit kepala disertai mimisan

Sakit kepala disertai nyeri wajah

gula darah tinggi

Mengantuk setelah makan

Haus banyak minum

penurunan berat badan

Masalah gula darah yang menyebabkan penglihatan kabur

Luka sembuh lambat

kaki dan tangan mati rasa

Masalah gula darah yang menyebabkan gatal pada kulit

mudah terinfeksi

Masalah gula darah yang menyebabkan berkeringat malam hari

pingsan akibat hipoglikemia

Fluktuasi gula darah besar

Kesulitan mengontrol kadar gula darah

diabetes mellitus nefropati

retinopati diabetik

diabetes jantung

diabetes melitus ensefalopati

penyesuaian diet

olahraga teratur

Teknik manajemen stres

Strategi perbaikan tidur

Meditasi kesadaran

Manajemen emosi

manajemen waktu

refleksi diri dan penulisan

Membangun kebiasaan sehat

Partisipasi dalam kegiatan sosial

Mengembangkan minat dan hobi

Latihan pernapasan

Peningkatan keterampilan komunikasi

Optimasi lingkungan hidup

Pengembangan sikap positif

Pendidikan Diri dan Pembelajaran

Rencana diet seimbang

Berjalan setiap hari

Berbagi resep sehat

Mengurangi asupan kafein

Membuat ritual sebelum tidur

pertemuan sosial berkala

Mekanisme Pemberian Hadiah untuk Diri Sendiri

Mandi matahari dan aktivitas luar ruangan

Menjaga sirkulasi udara di dalam ruangan

mengurangi waktu layar

Kehidupan yang teratur

puasa yang moderat

Bergabung dalam layanan sukarela

Mengembangkan hubungan dengan hewan peliharaan

Mencoba hal baru

Rencana Kegiatan Keluarga

Menetapkan tujuan pribadi